火龍果助攻瘦身!減少油脂吸收、解便祕,女星激瘦10公斤減肥菜單也有它

火龍果助排便,被便祕一族視為救贖,同時又有低熱量,又可降低膽固醇的功效,被視為瘦身利器,因此常在女明星的瘦身菜單中常看到火龍果的身影。

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立秋吃黏呼呼「三寶」抗秋燥!顧胃養肺美顏全身好滋潤

今年8月8日就開始進入24節氣中的「立秋」,從天氣炎熱的大暑轉入秋燥時節,建議最好大吃秋葵、山藥、蓮藕等當令食材,好好滋潤身體,養足下半年的元氣。

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你會「叫叫CD」救人嗎?柯P、網紅揪千人一起學CPR+AED

在緊急時刻,你我都可以是救人英雄!由台灣運動安全暨急救技能推廣協會主辦、立偉電子共同協辦的「千人學做CPR+AED」教育推廣活動,7月29日在和平籃球場舉行,包括藝人網紅、熱心民眾,還有許多家長帶小孩前來,共計上千人完成簡版CPR+AED訓練,場面猶如嘉年華會般盛大而壯觀。

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讓電廠的空污透明

世界衛生組織WHO統計,全球每年有420萬人因室外的污染空氣死亡;State of Global Air報告說,空氣污染是全球第五大致命的危險源,以致每年有500萬人提前死亡,1億4700萬年的健康生命因而喪失。

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500個「安妮」等你,千人學做CPR+AED,你也可以當救人英雄

有人路倒,你會救人嗎?當心跳停止跳動,10分鐘內進行CPR心肺復甦術並使用AED才有可能挽回生命, 7月29日下午2點在台北和平籃球館有場「千人CPR」活動,讓每個人都可以成為「急」刻救援的英雄。

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不只防癌減重!「平民蔬菜王」地瓜葉一次吃進8大好處

地瓜是五穀根莖類食物,纖維素多;而地瓜葉含有維生素A、C、膳食纖維、鐵、鉀等營養素,營養師建議,怕甜不愛吃地瓜的人,可多吃地瓜葉,同樣具有防癌抗癌、減重、降血壓、穩定血糖等8大好處。

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「胎哥」洗衣機90分鐘變新機!專業拆洗洗衣槽終結霉味、棉絮,完勝清潔錠

你確定家裡的衣服愈洗愈乾淨?為什麼衣服洗完馬上就有一股霉味?你知道洗衣反而成為孳生細菌溫床嗎?這不是危言聳聽,拆開洗衣機拿出凹槽,驚見裡頭全是棉絮、灰塵,還散發濃濃霉味,這些可能全是致敏原,為了家人健康、避免誘發過敏,第一步就從清洗洗衣機做起。

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有人路倒,你知道最近AED在哪嗎?3,000人搶先下載APP當「全民守護者」

中保旗下的立偉電子致力推動CPR+AED的推廣,去年開始更和台北市政府消防局合作,攜手打造了守護全民的「全民守護者」APP,並於去年九月正式上線,讓守護台北市民的工作可以不受時間跟空間的限制,更加周詳,為了持續推廣「全民守護者」APP,本屆台北101垂直馬拉松賽事其中也能看到鼓吹「人人都是守護者」的救人精神。

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香港83歲影后出馬,AED教學變洗腦神曲,看完「任何人都可以救人」

日前舉辦的世界地球日路跑活動,有一名參賽者在途中突然休克,幸好兩名參賽的三軍總醫院護理師路過,緊急施以CPR以及AED電擊,順利把人從鬼門關救回。如何使用AED救人是全民都需要學習的課題,香港有支「AED推廣影片」意外成為洗腦歌,讓大家輕鬆學,更體現「任何人都可以救人」的全民急救精神。

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強震危機趕快學起來!急診醫師教你最保命的逃生法和避難包

4月18日地牛大翻身,花蓮秀林鄉發生芮氏規模6.1的大震,是今年以來最大規模的地震,各地陸續傳出災情,讓全台民眾聞震為之色變,氣象局預測不排除後,一周之內還會發生規模5以上的餘震,面對強震來襲全台民眾該如何應因,才能讓確保人身安全?

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當季正便宜!維生素C比西瓜多12倍,營養師教你聰明吃芭樂

今年暖冬芭樂盛產,產地價格下跌。多吃芭樂救果農,還有益身體健康,芭樂有「維生素C之王」的稱號,維生素C含量比西瓜多約12倍,尤其存在果皮、種籽內。營養師建議,一般人可連皮帶籽吃;若是腸胃不好、癌友要削皮去籽。

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鳳梨季提早報到,專家教你彈指挑選祕技,保證甜又不咬舌

今年受到暖冬影響,鳳梨產季較以往提早半個月。鳳梨每年盛產期為3~7月,近年來受氣候影響,鳳梨酸度降低,風味更甜美,想品嘗果香滿溢的鳳梨好滋味,就從現在開始!另外,農業改良場和資深營養師也傳授了挑選祕訣和不咬舌的小撇步,愛吃鳳梨的你,趕快記下撇步。

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對抗PM2.5!天天半碗花椰菜,增強免疫兼抗癌

全美每年5萬7,000千人死於呼吸道感染,港星劉德華因上呼吸道感染而「失聲」,含淚取消7場演出。其實,呼吸道感染不只會失聲,嚴重會併發肺炎、腦炎、心肌炎,甚至危及生命,專家說,不妨平日補充十字花科食物如花椰菜,除了提高免疫能力,也可以提高抗癌力。

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