運動中心設「公眾健康站」,運動前量血壓、心電圖,還能存雲端管理



你的身體狀況適合哪種運動?現在有業者在運動中心引進公眾健康站,鼓勵民眾在運動前先量測血壓、心電圖,來判別適合進行激烈或緩和運動,還可將資料上傳雲端,民眾可隨時用手機APP達到健康管理,加上場館設有AED,可預防意外發生,讓民眾運動更安心。

 

恆動力總經理陳守謙親自示範,利用江翠國中運動中心引進的公眾健康站,用手機APP就能達到健康管理。

 

最近江翠國中運動中心,引進了立偉電子的公眾健康站,來運動的學校教職員與附近社區民眾,都對這套智慧量測設備感到很新奇,不只可以量血壓、體溫,連許多運動員訓練採用的心率變異分析(HRV),這裡也能量測,可以更客觀地了解身體狀況,調整運動的強度,加上設有AED設備,可守護民眾的運動安全,讓大家都感到很放心。

 

陳守謙希望透過健康量測,幫助民眾選擇適合的運動方案。

 

江翠國中運動中心設置立偉電子的公眾健康站,能量血壓、心電圖、體溫,並備有體脂機。

 

 

注重風險預防,引進科技健身概念


引進這套設備的,就是負責場館管理的恆動力總經理陳守謙,擁有輔大體育研究所科班背景的他,在2012年成立恆動力有限公司,投入運動休閒服務產業已有八年時間,目前除了江翠國中運動中心外,還經營萬興國小運動中心、新泰游泳池、北峰國小體育館、中華電信會館等場地,對於意外風險預防格外重視,因此每個場館都會主動增設AED設備,並請立偉電子講師為工作人員進行CPR與AED的例行急救訓練。

 

「由於近年心肌梗塞或過勞死報導時有所聞,周遭中壯年朋友也有不少身體出狀況,本身從事運動產業,希望把風險預防做到更好,一直在思考結合科技化健身概念,剛好得知立偉電子有推廣公眾健康站,可以讓民眾達到雲端健康管理,因此開始在江翠國中運動中心設置,若施行得不錯,將來也會推廣到其他運動場館,讓更多人享受到健康管理的便利性!」

 

 

運動前先量測,了解自己身體狀況


恆動力總經理陳守謙表示,現代人生活忙碌緊張,喜歡靠運動來紓解壓力,但是他提醒大家,工作的疲勞可以靠運動來解,不過要量力而為,才能達到運動健身的最大效果。像他之前就遇過年輕女性騎飛輪,疑似血糖太低或缺氧導致暈眩,還有跑步機使用不當,加上身體過度疲勞,造成跌倒摔傷的意外事件,所以站在風險預防的立場,他鼓勵大家在運動前,先利用健康量測了解自己身體狀況,同時可與健身教練討論,找到適合的運動課程與方案。

 

以立偉電子的公眾健康站來說,只要插入健保卡或感應悠遊卡,輸入行動電話、性別、生日就可申請會員,然後就可進行血壓、體溫、心率變異分析(HRV)的心電圖量測,量測結果可上傳雲端,透過手機下載的中保健康+APP,就可隨時查看歷史紀錄。

 

將手肘放入定位點,按下開始鍵即可量測血壓。

 

使用額溫槍對準額頭,量測體溫。

 

量測結果可上傳雲端,透過手機的中保健康+APP,就可隨時查看。

 

 

心率變異分析,協助調整運動強度


其中心率變異分析(HRV)是近年運動科學界的新興指標,許多運動員都藉此客觀監督身體狀態,調整練習負荷,而且現在很多人壓力大,都有自律神經失調的文明病,在診所光是做HRV檢測,至少都要1,200元,但公眾健康站卻可免費使用,可說是用到賺到。

 

操作方式很簡單,只要把雙手放於機器的感應墊片上,經過3分鐘就可得出心臟能量、睡眠、抗壓力、疲勞、情緒等五大指數,同時以太極陰陽圖呈現自律神經的整體狀態,白色代表交感神經活動,黑色則是副交感神經活性。陳守謙提醒,太極陰陽圖呈黑白平衡最好,若是心臟能量、睡眠、疲勞等三個指數異常,加上血壓過高,就不要從事激烈的重訓或飛輪,建議選擇緩和的瑜伽運動。

 

把雙手放於機器的感應墊片上,經過3分鐘就可得到數值。

 

心電圖詳細資料說明,呈現心臟能量、睡眠、抗壓力、疲勞、情緒等五大指數,太極陰陽圖表現出自律神經的狀態。

 

 

多元運動課程,服務里民與教職員


目前江翠國中運動中心,一樓有開放式飛輪空間、溫水游泳池(設烤箱、蒸氣室)與戶外網球場,二樓則是提供有氧、重訓及伸展器材的健身房,以及TRX懸吊教室與舞蹈教室,現場都配有救生員與教練可供諮詢,平均每周開課15~20堂課,舞蹈教室動態課程可容納20人、靜態課程50人,課程種類包含瑜伽、拳擊有氧、ZUMBA、成人芭蕾等,收費走平價路線,游泳池全票90元、健身房單次50元、舞蹈體驗課50元、網球場早場2小時200元。

 

開放式飛輪空間。

 

25公尺、7水道的溫水游泳池。

 

戶外網球場。

 

陳守謙表示,為了讓附近里民與學校教職員多多使用公眾健康站,未來可能會推使用量測就送免費體驗的行銷活動。「我們希望透過這健康量測,幫助民眾做好運動與健康管理,也能提供教練參考,提供民眾適切的運動處方,而且透過公眾健康站與AED的設置,打造讓民眾能開心運動的安心場所,愈動愈健康!」

 

提供有氧、重訓及伸展器材的健身房。

 

可容納七人的TRX懸吊教室。

 

舞蹈教室課程種類包含瑜伽、拳擊有氧、ZUMBA、成人芭蕾等。

 

江翠國中運動中心場館為民眾安全把關,因而設有AED設備,可預防意外發生。

 

 

江翠國中運動中心
電話:(02)2250-0125
地址:新北市板橋區松江街61號
開放時間:1F周一至周五06:00~08:00、17:00~22:00,周末例假日06:00~22:00;2F周一至周日06:00~22:00

 

 

 

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