小心病毒跟著你回家!居家防疫這「三寶」不能少



新型冠狀病毒肆虐,抗疫時期不要出門待在家裡最好,但是家裡真的安全嗎?如果沒有做好防疫,反而成了病毒的溫床。但如果能配合正確的開關窗,加上循環扇加強空氣對流、空氣清淨機阻擋病菌、次氯酸水勤擦拭,大大提升防疫效果,家裡也變得更清新潔淨。

 


新型冠狀病毒持續肆虐,歐美政要、明星、球星紛紛中標,疫情一時之間還看不到終點。各國都呼籲民眾避開人擠人的公共場所、避免大型集會,才能降低感染風險。大家每天下班下課之後趕緊回家似乎是最好的方式,不過公共衛生專家強調,畢竟家人進進出出,難保病毒不會跟著回家,室內空間的重點在於「通風」,若密閉空間內空氣不流通,將會造成病毒擴散。


像「鑽石公主號」郵輪疫情失控,空氣問題很可能是主因之一。旅館客房和公共空間,通常都設置中央空調系統,為了安全窗戶甚至不能打開,室內外空氣對流出現問題,導致外面新鮮空氣沒辦法被導入室內,反而讓室內的髒空氣不斷循環,若空間內已有病毒將導致交叉感染。所以在考量防疫旅館地點時,屋內空氣是否能對流交換,即是第一大重點。

 

 

衛福部教戰,開窗保持空氣對流


在衛福部發布給公司行號的防疫指導手冊當中,明確指出應打開空氣或氣窗,使室內空氣流通。如果使用空調,至少要開一扇窗戶,或是保留一個拳頭寬度的窗縫。


但開窗會擔心空氣污染,煩惱PM2.5有毒物質飄進室內,導致家中老小呼吸髒空氣,公司行號有安全考量也沒辦法一直把窗戶開著,那該怎麼辦?台灣大學公共衛生專家,講解在這種情形下該如何兩全其美。

 

 

 

建議天冷每20分鐘開窗1~3分鐘

 

台大公共衛生學院環境與職業健康科學研究所副教授陳佳堃指出,個人防疫第一步,應避免待在密閉空間,如果覺得天氣冷,可以採取每20分鐘開窗1~3分鐘的方式折衷。如果室內有換氣系統的話應該開啟,但如果沒有的話建議不要使用該空間,就算不得已的話,也應減少多人群聚,尤其辦公室、教室、會議室等空間更要注意。

 

陳佳堃進一步說明,密閉空間是指空氣沒有辦法進行換氣的空間,而換氣是指有新鮮空氣引入、把污濁空氣排出的過程,在自然通風條件下,60秒之內室內外空氣就能完成換氣。若是7坪大小的小型密閉空間,正確的換氣方式應將門完全打開,並在離門2.5公尺、高度1.5公尺的地方,放置電扇或循環扇,以最低段風速把空氣往門外吹,人數最好不要超過5人,且要全程戴口罩。


若擔心開窗動作會引進髒空氣,還可以搭配使用空氣清淨機,現在還能透過物聯網技術連結PM2.5偵測器,就算人還沒回到家,測到室內空氣不佳時,能連動開啟空氣清淨機、智能循環扇,先讓屋子換氣通風。

 

 

空氣清淨機+空氣循環扇,淨化空氣


就算不是病毒,PM2.5懸浮微粒體積小,容易經由氣管、支氣管進入體內,長期累積下來可能引發支氣管炎、氣喘、心血管疾病、肺癌等等疾病。因此容易過敏的人,除了外出戴口罩,家裡最好準備一台可以阻隔PM2.5、塵埃、花粉、塵螨、寵物毛屑等過敏原與帶菌微粒的空氣清淨機,有效去除生活中看不見的有害因子。


空氣循環扇加強室內外空氣流通,新型的智能循環扇且比起傳統電風扇,它能上下左右全方位擺動無死角,節能安靜的自然風讓人吹得舒服。

 


現在還能透過手機APP連線,當室內溫度超過32度C,可以設定自動開啟循環扇,即時呵護家中毛小孩。若搭配一氧化碳偵測警報,當濃度過高時會自動開啟吹散,守護居家安全。不只是防疫,也是日常生活保健的一環。

 

 

次氯酸水殺菌除臭,適合居家使用


防疫期間,家人進出頻繁,家中消毒的工作也不能省。酒精適合小面積的除菌,例如不方便洗手的時候可以噴酒精,但現在酒精也是一瓶難求的排隊商品,可以考慮使用更適合家庭環境使用次氯酸水來做消毒殺菌。次氯酸水比酒精和漂白水的殺菌力更快速,可有效殺死細菌和有套膜病毒(例如冠狀病毒、流感病毒)及無套膜病毒(例如腸病毒、諾羅病毒),殺菌效果可達99.9%以上,能廣泛運用於環境清潔。次氯酸水性質溫和,若家中有小寶貝和毛小孩,他們的床被、玩具,也適合用它來消毒。

 

 


專家建議,家中門把、電燈按鈕、手機螢幕等小面積,最好每天用次氯酸水消毒一次,地板、浴室、家具等大面積,每一周至少清潔一次,做好居家防疫,再加上出門勤洗手、封閉擁擠環境下戴口罩,就能保護自己、降低被病菌入侵的風險。

 

 

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